ATTIVITA' MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA 1Modulo ATTIVITA' MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA ANZIANI
Anno accademico 2025/2026 - Docente: FABIO CILIARisultati di apprendimento attesi
- Sviluppare la capacità di ideare, pianificare e condurre programmi di attività motoria specifici, individualizzati o di gruppo, tenendo conto delle diverse condizioni di salute e dei bisogni.
- Essere in grado di adattare metodi, tecniche e protocolli di allenamento alle diverse tipologie di anziani (sani, fragili, con disabilità o patologie stabilizzate).
- Apprendere le corrette modalità di esecuzione degli esercizi per minimizzare i rischi e prevenire infortuni, con particolare attenzione alla prevenzione delle cadute.
- Acquisire competenze per promuovere stili di vita sani e attivi, educando alla salute e al benessere psicofisico e sociale, e combattendo l'isolamento sociale.
Modalità di svolgimento dell'insegnamento
In aula: l'apprendimento si concentra sulle fondamenta scientifiche: fisiologia dell'invecchiamento, patologie, metodologie di valutazione e principi di programmazione. Si utilizzano lezioni frontali, analisi di casi studio e discussioni per sviluppare capacità critiche e analitiche. L'obiettivo è fornire un solido "sapere" e "saper comprendere".
In palestra: si passa all'applicazione pratica, al "saper fare". Sotto la supervisione del docente, gli studenti apprendono a:
- Utilizzare attrezzature specifiche.
- Condurre test di valutazione funzionale.
- Dimostrare e correggere gli esercizi.
- Adattare i protocolli alle diverse esigenze individuali.
- Gestire la dinamica del gruppo e la sicurezza.
Questa alternanza permette agli studenti di sperimentare direttamente le tecniche, sviluppare abilità relazionali e affinare la sensibilità pedagogica necessaria per interagire efficacemente con la popolazione anziana, creando un ponte essenziale tra la conoscenza teorica e l'efficacia operativa sul campo.
Informazioni per studenti con disabilità e/o DSA: A garanzia di pari opportunità e nel rispetto delle leggi vigenti, gli studenti interessati possono chiedere un colloquio personale in modo da programmare eventuali misure compensative e/o dispensative, in base agli obiettivi didattici ed alle specifiche esigenze. E' possibile rivolgersi anche al referente CInAP (Centro per l’integrazione Attiva e Partecipata - Servizi per le Disabilità e/o i DSA) del dipartimento.
Prerequisiti richiesti
Conoscenze di anatomia, fisiologia, teoria del movimento umano
Frequenza lezioni
Frequenza obbligatoria con un massimo del 20% di ore di assenza rispetto il totale delle ore (teoria e pratica)
Contenuti del corso
La terminologia tecnica del movimento.
Principi fondamentali dell'adattamento; Cos'è l'attività motoria adattata.
Attività motoria adattata agli anziani; i vari test di valutazione
Carichi vertebrali; il rahide: carichi e patologie
la scala di borg; esempi di esercizi adattati agli anziani;
Attività pratica in palestra: esercizi di potenziamento e rilassamento muscolare. Adattamento agli anziani
Attività pratica in palestra: esercizi posturali e ginnastica antalgica. Adattamento agli anziani
Attività pratica in palestra: esercizi di potenziamento e allungamento muscolare adattata agli anziani utilizzando le sedie. Ginnastica antalgica. presentazione del Test della Scala di Berg
Attività pratica in palestra: esercizi di potenziamento e allungamento muscolare adattata agli anziani utilizzando piccoli attrezzi presenti in palestra: elastici, funicelle, gymball, bacchette, sedie.
Testi di riferimento
Non è previsto un testo adottato ma test consigliati dal docente.
Programmazione del corso
| Argomenti | Riferimenti testi | |
|---|---|---|
| 1 | . |
Verifica dell'apprendimento
Modalità di verifica dell'apprendimento
Test a risposta multipla volti a valutare le competenze acquisite dallo studente. Il test sarà strutturato con 30 domande a risposta chiusa (1 punto per ogni risposta corretta) più un'ulteriore domanda a risposta aperta per l'eventuale lode.
Informazioni per studenti con disabilità e/o DSA: A garanzia di pari opportunità e nel rispetto delle leggi vigenti, gli studenti interessati possono chiedere un colloquio personale in modo da programmare eventuali misure compensative e/o dispensative, in base agli obiettivi didattici ed alle specifiche esigenze. E' possibile rivolgersi anche al referente CInAP (Centro per l’integrazione Attiva e Partecipata - Servizi per le Disabilità e/o i DSA) del dipartimento
Esempi di domande e/o esercizi frequenti
Domande a risposta chiusa con 4 opzioni di cui una corretta.
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