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Caratteristiche del gioco, la formazione del
giocatore, i fondamentali del gioco
2 ) - Il
Trattamento di palla ;lo sviluppo e potenziamento delle capacità senso
-percettive. Tecnica e didattica . Costruzione
di piano di lavoro
-Esercizi e combinazioni motorie del gioco propedeutiche allo
sviluppo dei fondamentali tecnici con e sensa palla. : La posizione
fondamentale , i cambi di velocità combinati ai cambi di direzione e senso;
l'uso dei piedi ;i tagli e i perni. Tecnica e didattica . Costruzione del piano
di lavoro pag.
3 ) -Gli arresti e le partenze
(incrociata, omologa). Esercizi di combinazione palleggio , arresto, giro
passaggio. L'arresto dal palleggio e l'arresto dal passaggio.Tecnica e
didattica
4) _il Tiro : Presa,meccanica , struttura , diversità
di tiri, manualità del tiro . La precisione, l'attenzione, il punto di mira, la
parabola.Tiri da fermo, in movimento in salto.
-Il Palleggio: Funzionalità del palleggio, tecnica e varietà .
Da fermo, in movimento, in protezione.Cambi di mano , cambi di velocità, finte
.
5) Tipologie di cambi di mano
funzionali al gioco. Organizzazione di piani di allenamento .
- La presa ed il passaggio ; L 'uso delle mani , il punto di
mira , la tipologia.
6)- La Difesa: la posizione , la
tecnica , la velocità dei piedi .pag.
7) -Uno
contro uno senza palla .Esercizi per l'attacco ed esercizi per la difesa.
-Uno contro un con palla. Esercizi per l'attacco ed esercizi per
la difesa
8)- Concetti
di difesa lato forte e lato debole
-Semplici collaborazioni offensive e difensive Il dai .
9) Il contropiede . Sviluppo e conduzione .
Esercii di rimbalzo, apertura e soluzione.
Difesa dal contropiede | |
