TEORIA, TECNICA E DIDATTICA DEGLI SPORT INDIVIDUALI A - L
Anno accademico 2020/2021 - 3° anno- INQUADRAMENTO GENERALE: Pietro Giovanni Donato Suriano
- ATLETICA LEGGERA: Filippo Di Mulo
- TENNIS: Antonio Proietti Scorzoni
- SCHERMA: Giovanni Sperlinga
SSD: M-EDF/02 - Metodi e didattiche delle attività sportive
Organizzazione didattica: 200 ore d'impegno totale, 128 di studio individuale, 24 di lezione frontale, 48 di esercitazione
Semestre: 1°
ENGLISH VERSION
Obiettivi formativi
- ATLETICA LEGGERA
Il corso si prefigge di fornire agli studenti gli elementi tecnici, didattici e teorici per potersi addentrare nel mondo dell’atletica leggera e dare le basi per comprendere i fattori essenziali che determinano la prestazione sportiva con particolare riferimento alla corsa veloce con e senza ostacoli, ai salti e ai lanci.
- TENNIS
Sviluppo delle conoscenze di base della disciplina sia a livello teorico che pratico, in particolar modo per quanto concerne i colpi fondamentali,le fasi del movimento e i pre-requisiti della tecnica e le regole.
- SCHERMA
Sviluppare conoscenze teoriche e pratiche per riprodurre i principali gesti tecnici e tattici della scherma.
Modalità di svolgimento dell'insegnamento
- ATLETICA LEGGERA
Didattica attiva: esecuzione diretta da parte di tutti gli studenti di attività tecnico-pratiche proposte dal docente.
- TENNIS
Didattica attiva: esecuzione diretta da parte di tutti gli studenti di attività tecnico-pratiche proposte dal docente.
- SCHERMA
Conoscenza delle nozioni relative alla storia della scherma per i legami culturali presenti nella storia della civiltà, con particolare riferimento alla storia italiana.
Prerequisiti richiesti
- ATLETICA LEGGERA
CONOSCENZA DELLE ESERCITAZIONI DI PREATLETICA E DELLA TERMINOLOGIA ADEGUATA .
- TENNIS
Idoneità alla pratica in campo.
- SCHERMA
Idoneità alle esercitazioni pratiche.
Frequenza lezioni
- ATLETICA LEGGERA
FREQUENZA OBBLIGATORIA
- TENNIS
Frequenza obbligatoria per l'accesso all'esame.
- SCHERMA
Frequenza obbligatoria.
Consentita l'assenza non superiore al 30% del monteore previsto.
Contenuti del corso
- ATLETICA LEGGERA
Prof. Di Mulo Filippo (cell.347.3328522 – mail: f.dimulo@tin.it)
- PRESENTAZIONE DELLE VARIE SPECIALITA’ DELL’ATLETICA LEGGERA
FATTORI GENERALI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE SPORTIVA
L’ALLENAMENTO SPORTIVO MODERNO
- Metodo scientifico
- Principi generali dell’allenamento giovanile
- LA STRATEGIA DI ALLENAMENTO DELL’ATTIVITA’ GIOVANILE
- Divisione per tappe
- Le specialità da praticare del giovane corridore
- Le specialità da praticare del giovane saltatore
- Le specialità da praticare del giovane lanciatore
- ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO NELLE VARIE SPECIALITA’
- Periodizzazione - ciclizzazione - classificazione dei mezzi: generali speciali e specifici delle singole specialità
- LA TECNICA DI CORSA (cinematica e dinamica)
- Strategie per correggere gli errori più comuni
- LA CORSA VELOCE E CON OSTACOLI
- Analisi biomeccanica e ritmica della corsa
- La distribuzione dello sforzo
- La partenza dai blocchi
- LE STAFFETTE VELOCI (4 x 100 m - 4 x 400 m)
- GENERALITA’ SUI SALTI
- elementi tecnici comuni ai quattro salti
- rincorsa , stacco, fase di volo, atterraggio
- progressione didattica
- GENERALITA’ SUI LANCI
- elementi tecnici comuni ai quattro lanci
- posizione di partenza , traslocazione (giro o rincorsa), fase finale
- progressione didattica
- PREATLETICI GENERALI SPECIALI E SPECIFICI :
- le andature (tecnica e didattica)
- ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA CON SOVRACCARICO:
- tecnica e didattica
- LA SEDUTA DI ALLENAMENTO
- mezzi che possono coesistere e che non possono coesistere all’interno della stessa seduta
- il riscaldamento (generale e specifico)
- il controllo dell’allenamento: test per l’espressione ciclica ed aciclica della forza; test specifici di corsa
- TENNIS
Le origini del Tennis e il suo sviluppo. La conoscenza della racchetta e la sua evoluzione. L'attività promossa dalla FIT e la didattica del minitennis con i suoi strumenti. I colpi, le fasi del movimento e l'azione dell'arto non dominante. I pre-requisiti della tecnica e le capacità motorie per il tennista. La conoscenza della terminologia di base. Le regole di gioco.
- SCHERMA
Il compito dello sport. Il maestro di scherma e l'allievo. Fioretto, Spada e Sciabola: differenze e analogie fra le armi. Elementi essenziali. Le azioni composte. Gli elementi fondamentali della scherma. Nozioni di regolamento.
Testi di riferimento
- ATLETICA LEGGERA
- MANUALE DI ATLETICA LEGGERA, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
- "MEZZI E METODI DI ALLENAMENTO DELLO SPRINTER DI ELEVATO LIVELLO" DI FILIPPO DI MULO, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
- TENNIS
Dispense fornite dal docente.
- SCHERMA
Appunti personali e fotocopie relative sia alla parte tecnica che a quella storica.
Sintesi degli appunti di spada del M° Toran.
Programmazione del corso
ATLETICA LEGGERA | |||
Argomenti | Riferimenti testi | ||
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1 | FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELLO SPRINTER. | MANUALE DI ATLETICA LEGGERA; DISPENSA | |
2 | FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELL'OSTACOLISTA | ||
3 | FATTORI COMUNI NEI LANCI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE | ||
4 | FATTORI COMUNI NEI SALTI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE | ||
5 | LA TECNICA DI CORSA | ||
6 | TECNICA E DIDATTICA DEGLI ESERCI UTILI ALLO SVILUPPO DELLA FORZA | ||
TENNIS | |||
Argomenti | Riferimenti testi | ||
1 | Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia | Qualità Italia- Federazione Italiana Tennis | |
2 | Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia | Capire il tennis- Antonio Proietti Scorzoni | |
3 | Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia | Un altro tennis-Antonio Proietti Scorzoni | |
4 | Gli effetti della concetrazione nel Tennis | L'attenzione nei tennisti di alto livello-Antonio Proietti Scorzoni | |
SCHERMA | |||
Argomenti | Riferimenti testi | ||
1 | Storia della scherma e tecnica e tattica del fioretto, spada e sciabola | Appunti personali e fotocopie relative sia alla parte tecnica che a quella storica. Sintesi degli appunti di spada del M° Toran. |
Verifica dell'apprendimento
Modalità di verifica dell'apprendimento
- ATLETICA LEGGERA
TEORICO, SCRITTO E/O PRATICO
- TENNIS
Esercitazioni pratiche in campo e sottoforma di test
- SCHERMA
Prove pratiche in itinere.
Esempi di domande e/o esercizi frequenti
- ATLETICA LEGGERA
- DESCRIVI UNA PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL LANCIO DEL PESO
- ANALISI TECNICA E DIDATTICA DELLA PARTENZA DAI BLOCCHI DELLO SPRINTER
- PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL SUPERAMENTO DEGLI OSTACOLI
- FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DEL SALTO TRIPLO
- FATTORI COMUNI NEI LANCI, ECC.
- TENNIS
Domande chiuse e aperte su argomenti trattati.
Prova pratica colpi base del tennis.
- SCHERMA
- Convenzione del fioretto
- Impostazione delle posizioni fondamentali nel bambino